Harianmerdekapost.com,Pontianak-Kalbar.Rasulullah SAW tidak hanya menjadi teladan dalam urusan ibadah dan akhlak, tetapi juga dalam menjaga kesehatan. Berbagai kebiasaan dan anjuran beliau dalam hal kesehatan terbukti memiliki manfaat besar. Berikut beberapa kebiasaan sehat ala Rasulullah SAW:
Makanan Sehat dan Bergizi
Rasulullah SAW selalu menganjurkan untuk mengonsumsi makanan yang halal dan thayyib (baik). Beberapa makanan yang sering dikonsumsi oleh beliau adalah:
Kurma,Rasulullah SAW mengonsumsi kurma hampir setiap hari, terutama saat berbuka puasa. Kurma kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh.
-Madu, Rasulullah SAW menyebutkan bahwa madu adalah obat bagi berbagai penyakit. Beliau sering mencampurkan madu dengan air hangat.
-Habbatus Sauda (Jintan Hitam) Rasulullah SAW bersabda bahwa jintan hitam dapat menyembuhkan segala penyakit kecuali kematian.(mutafakunalaih]
Menghindari Berlebihan
Rasulullah SAW mengajarkan untuk tidak berlebihan.[K-ZON]
